Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 128,12g | Prot: 130,25g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Sportline Изотоник, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Нектарины. Lunch: Светлое Пиво, Sababa Хумус Чили, Barilla Макароны, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде, Салат Овощной с Маслом. Middag: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Trec Nutrition Whey 100, Кухня на Районе Куриная Грудка Чили с Картофельным Пюре. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|