Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 103,64g | Prot: 71,59g | Kolh.: 240,58g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Рассольник. Middag: Show Time Попкорн Карамель, Данисимо Йогуртный Коктейль, Сыр, Акконд Полька, Ядринмолоко Турах, Малина, Черешня, Абрикосы. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Акконд Полька, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|