Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 68,88g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Supplement Union Royal Flavour , Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Gemischter Salat, Salzkartoffeln, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Lammkotelett, Augustiner Helles . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaensebluhme 's vikthistorik
|