Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 106,58g | Kolh.: 146,91g.
Frukost: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Sobranie Марципан в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Белая Дача Рукола, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги, Семга на Пару, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачковые Оладьи. Middag: S7 Батончик Мюсли Банан, Чука, Цветная Капуста с Яйцом, Белая Дача Рукола, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Чай с Сахаром, Голубика, Абрикосы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|