Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2014
|
89,5 kg
Tappat hittills: 52,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
1571 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 74,04g | Kolh.: 178,75g.
Frukost: Kroger Cheese Danish, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Grimmway Farms Baby Carrots, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Middag: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Fresh & Easy BBQ Chicken, Brussels Sprouts, Kroger Macaroni Salad. Snacks/Annat: America's Choice Fat Free Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Reduced Fat Snack Cracker, Coca-Cola Coke Zero, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Tap Water. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.9 - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|