|
Bischen Wasser
|
73,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 93,68g | Kolh.: 308,07g.
Frukost: Gut & Günstig Salzstangen, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lunch: Salatgurke, Paprika, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Sonnenmais. Middag: Himbeersaft, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Reiswaffeln, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Paprika, Salatgurke. Snacks/Annat: Sun Snacks Wave Chips BBQ Geschmack, Topfkuchen. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|