|
Я почти достигла своей цели. Но 10 лет назад в этом же весе мой животик выглядел на много лучше. Я конечно понимаю, что всему нужно время… но пол года назад мне казалось, что сбросив 20 кг я буду выглядеть лучше чем выгляжу.🤷🏻♀️
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 76,85g | Kolh.: 312,64g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Виктория Батон «Умница»🐱. Lunch: Магнит Яблоко, Fazer Булка, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Салат Овощной с Яблоком🐱, Виктория Хлеб «Целебный»🐱, Рассольник. Middag: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Премьер. Snacks/Annat: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|