Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 41,30g | Kolh.: 212,11g.
Frukost: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Банан, Orion Choco Pie. Lunch: Майонез, Trentin Сыр Грана Падано, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Самсон Мини Ассорти Колбасок (Мюнхенские и Тирольские). Middag: Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Annat: Черешня, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|