Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 126,89g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|