Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 75,84g | Kolh.: 192,51g.
Frukost: Голубика, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Кинза, Укроп, ВкусВилл Сметана 20%, Говядина Томлённая в Соусе Наполетана с Вяленными Томатами, Картофель Отварной, Кедровые Орехи , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, President Сыр Козий Chèvre, Cortador Prosciutto, Инжирный Персик, Руккола. Middag: Говядина Томлённая в Соусе Наполитана с Вяленными Томатами, Кедровые Орехи . Snacks/Annat: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|