Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
110,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 111,38g | Kolh.: 177,14g.
Frukost: Яйцо, Овсяные Отруби(Premium), Сербский Сливочный Крем-Сыр(Lubimo&Zdravo), Киви, Цельнозерновые Хлебцы Пшеничные(Здорово!). Lunch: Помидоры, Спагетти Barilla. Middag: Эндакси Гречневая Мука, Пекинская Капуста, Лук, Яйцо, Говядина Постная. Snacks/Annat: Bombbar Bombbar(Chocolate-Hazelnut). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|