Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 80,83g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Семга Запеченная, Schogetten Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Яйцо, Банан, Масло Подсолнечное. Lunch: Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром. Middag: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Красные Вишни, Schogetten Шоколад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|