Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 107,15g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Картофельное Пюре Мое. Middag: Индилайт Шницель из Индейки Хрустящая Корочка, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Крыжовник, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|