Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 97,42g | Prot: 81,07g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: Сметана , Сыр, Приготовленные Баклажаны, Золотая семечка Растительное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Омлет с Молоком, Приготовленная Тыква, Мороженое, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Желтое. Middag: Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|