Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 96,67g | Kolh.: 54,48g.
Frukost: Snickers Арахисовый Бунт, Лента Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Сёмга Слабосоленая, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Мёд, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Snickers Арахисовый Бунт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|