Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 101,75g | Kolh.: 355,29g.
Frukost: Leche de Almendras, Mantequilla, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Lunch: Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Carne, Aceite de Oliva, Porotos Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Tuna, Sopa de Verduras, Guiso de Lentejas. Snacks/Annat: Sabu Mani Japones, Manzana, Kunstmann Cerveza sin Alcohol, Lider Torta Pastelera Manjar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|