|
60,35
Ох уж этот рубеж. Пока не преодолеть. То зажор начинается, то самочувствие и давление так себе… Но я не сдаюсь.. Хотя бы уже на весах не появляется цифра 62-64. И это главная мотивация
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 31,90g | Kolh.: 151,92g.
Frukost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Сметана 20%, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Картофель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Большая Кружка Сметана 20%, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , Экзо Мороженое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|