Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 31,37g | Kolh.: 110,42g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш Тонкий. Middag: Махеевъ Кетчуп Грузинский, Приготовленные Грибы, Биточек куриный с кабачками, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|