Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
380 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 30,18g | Kolh.: 10,29g.
Lunch: Nando's Perinaise, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Egg White , Greek Salad. Snacks/Annat: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Situps - 21 minuter, Treadmill run/walk - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|