Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 73,89g | Kolh.: 98,92g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Утолина Грудка Утенка, California Gold Nutrition Коллаген, Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе. Lunch: Бедро Бескостное без Кожи, Филе Грудки, Сметана 20%, Лук Репчатый, Кабачки, Майонез, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Лента Морс Ягодный, Mateus Вино Белое Полусухое. Middag: Бедро Бескостное без Кожи, Филе Грудки, Сметана 20%, Лук Репчатый, Кабачки, Майонез, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Coral Club Спирулина. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|