Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 37,47g | Kolh.: 160,19g.
Lunch: Ikan Patin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Ikan Patin, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Madu, Kayu Manis, Sereh, Kunyit, Jahe. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|