|
gain some oh well hate that
|
133,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
1656 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 94,94g | Kolh.: 197,68g.
Frukost: Oranges, Taco Bell Beefy Nacho Griller. Lunch: Applebee's Mozzarella Sticks, Applebee's Creamy Parmesan Chicken. Middag: Grapes, Cherry Tomatoes, White Bread. mer...
|
|
4663 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|