Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
103,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 46,23g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Кофе, Родная Земля Сметана 10%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Heinz Кетчуп Томатный, Верный Сыр Российский, Щебекинская Рожок Полубублик. Middag: Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Родная Земля Сметана 10%, Верный Сыр Российский. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️ 's vikthistorik
|