Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 118,85g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Едим с Пользой Псиллиум, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Mamma Chia Семена Чиа, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Lunch: Морковь, Троекурово Филе Куриное, Увелка Паста Фьорелини, Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Annat: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|