Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 81,17g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Tarçın, Muz, Fıstık Ezmesi, İçim Rahat, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|