Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 88,61g | Prot: 113,19g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Biotin Биотин 800Mg , Прибиотик Lactobif 5Billion, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Snickers Конфета. Lunch: Фисташки, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Протеиновый Батончик, Муравейник, Свинина с грибами вырезка, Макароны Отварные. Middag: Голубика, Малина, Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Вода, Лукас Печенье Зерновое , Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Омлет 🍅🧅🧀🍳. Snacks/Annat: Казеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|