Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 84,10g | Kolh.: 233,74g.
Lunch: Sea Queen Imitation Crab Meat, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Shumai Dumpling. Snacks/Annat: Coffee, Sunsweet Prune Juice, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Giant Food Bananas (Large), Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Körning - 1 timme, Surfing (strenuous) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|