Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 48,24g | Kolh.: 222,66g.
Frukost: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Buondì Buondì . Lunch: Albicocche, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Minestrone. Middag: Oro Saiwa Biscotti, Balocco Saracene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sarchio Cioko Goloso. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 2 minuter, Läsning - 1 timme och 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|