Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 100,49g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Тертый крыжовник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Ашан Батат, Кабачок. Middag: Черешня, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Перекресток Авокадо , Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|