Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 67,39g | Kolh.: 79,77g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Fleischsalat, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Brötchen (60g). Före middag: Patros Feta Leicht, Cocktailtomaten, Rinderhackfleisch, Milfina Kräuterbutter, Türkisches Fladenbrot. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Gå - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|