Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 48,97g | Kolh.: 104,41g.
Frukost: Big Apple Bagels Apple Cinnamon Bagel, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Lunch: French Salad Dressing , Tuna in Water (Canned), French Salad Dressing , Tuna in Water (Canned), Green Leaf Lettuce . Middag: Saltine Crackers, Great Value Saltine Crackers, Chobani Flip Key Lime Crumble. Snacks/Annat: La Banderita Low Carb Low Fat Soft Taco Shell, Fresh & Easy Black Cherries. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Knee exercises - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|