Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 106,71g | Prot: 123,29g | Kolh.: 21,67g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Tomates, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Contra-filé. Middag: Vagem Cozida, Alface, Repolho Verde, Asa de Frango, Torresmo. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) 's vikthistorik
|