Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 65,55g | Kolh.: 83,80g.
Frukost: Coffee (made from Ground), Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Optavia Silky Peanut Butter Shake, Optavia Smoky BBQ Crunchers, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Middag: Diet Soda, Roasted Potato, Au Bon Pain Roasted Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Snack Cracker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|