Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 36,97g | Kolh.: 149,75g.
Lunch: Empada de Frango, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Calabresa. Snacks/Annat: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beth.ghizzo 's vikthistorik
|