Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 52,84g | Kolh.: 181,47g.
Frukost: Bauducco Torradinha, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Folhas, Turma da Mônica Maçã, Pepino Japonês, Tomates, Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Annat: Mamão Papaia, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|