Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2011
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2011:
|
2388 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 61,38g | Kolh.: 309,59g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lunch: TLC Cereal Bars - Ripe Strawberry, lime popcorn, no sugar added oatmeal cranberry, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Buttery Salt & Cracked Pepper Natural Popcorn, Popcorn Seasoning - White Cheddar, Lemon Herb Chicken. Middag: Cheese Heads String Cheese. Snacks/Annat: Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Dry Cider, nestle hot cocoa, sriracha, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Mini Moos Half & Half Creamers, Mocha Cappuccino Cocoa Mix. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Stående - 3 timmar och 20 minuter, Sittande - 2 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|