Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 184,90g | Kolh.: 235,19g.
Frukost: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, La Virginia Tuy Sweet, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: ENA True Made Whey Protein, Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeremiasp 's vikthistorik
|