Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 61,46g | Kolh.: 79,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ferrero Raffaello, Elementaree Соус Али-Оли, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ferrero Raffaello, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|