Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 81,08g | Prot: 152,74g | Kolh.: 121,16g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Помидоры, Троекурово Филе Куриное, Пятерочка Черешня, Волжаночка Яйцо. Lunch: ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Помидоры, Ашан Батат, Перекресток Кабачок. Middag: Свой Урожай Малина , Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, ВкусВилл Помидоры, Unagrande Моцарелла, Пятерочка Банан, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ehrmann Пудинг. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|