Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
756 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 33,43g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. Lunch: Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Middag: Арбуз, Магнит Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrusha^^ 's vikthistorik
|