Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 80,50g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Пирог с Вишней, Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|