Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
103,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 77,99g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Avocat, Fraises, Abricots, Miel, Elle & Vire Beurre, Pain d'épeautre, Nespresso Café . Lunch: Miel, Fraises, Rians Faisselle 6%, Pois Chiches Secs Cuits, Purée de Tomate , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Grand Frais Grenade , Pommes, Aoste Jambon Cuit Supérieur au Torchon , Concombre (Pelé), Carottes. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ça diminue super isabel Continue tes efforts 👍il faut rester motivé passe une bonne journée 🙋♂️😉
14 jul 21 av medlem: Nlono7700
|
Oui. Tu crois que c’est l’effet ananas ? 🧐 biz Nlono
14 jul 21 av medlem: p.isabel
|
Je ne sais pas si les ananas aise maigrir ou brûler la graisse mais c’était un fruit que j’ai toujours mangé et que j’adoreMais ça on l’a déjà assez remarqué lol
14 jul 21 av medlem: Nlono7700
|
14 jul 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|