kitkat.me 's dagbok, 14 jul 21

Сегодня на весы не ставала. Это ужасно, когда не знаешь свой вес. Я смотрю в зеркало и вижу корову. Не думаю, что похудела. Разве что снова поправилась) Я надеюсь, что это отёк, так как в больнице, под капельницами. Как же хочется вернуть 48 кг((

49,1 kg Tappat hittills: 12,8 kg.    Kvarvarande: 7,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

153 kcal

Fett: 2,48g | Prot: 11,35g | Kolh.: 22,17g.   Frukost: Голубика, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневый суп. Middag: Гречневый суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Малина. mer...

1263 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...