Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 117,22g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Мёд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Жареная Картошка с Грибами, Cybermass Isolate Whey Protein . Lunch: Окрошка. Middag: Matti Мюсли с Бананом, Коричневый Сахар, Экомилк Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Курица Вареная, Экомилк Сметана 15%, Окрошка. Snacks/Annat: Меренговый Рулет, Nestle Maxibon Тримикс, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|