Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 47,03g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Молочный Мир Сыр Мягкий Bela Bovino Грецкий Орех, Чеснок, Чиа, Профитроля Чиабатта с Вялеными Томатами. Lunch: Гуляш из свинины, Огурец (с Кожурой), Merlin FOODS Рис Длиннозерный. Middag: Зеленый Горошек, Огурец, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Укроп, Зеленый Лук, Правило Салата Микс 5 Андреа, Помидоры. Snacks/Annat: Кофе, Bionova Батончик Яблоко Клубника, Активиа Биойогурт Super Food . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|