Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
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84,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1528 kcal
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Fett: 60,88g | Prot: 95,91g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Kiwi, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Auchan Palets au Chocolat, Banane, Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Tomates, Galette de Blé Noir, Emmental Râpé, Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf. Middag: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Soignon Chèvre et Salade Ail et Fines Herbes, Petit Navire Thon au Naturel, Marie Blachère Pain Nordique, Bridelight Beurre 15%, Maille Velours de Balsamique, Paysange L'ortolan Léger, Tomates. Snacks/Annat: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat. mer...
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2601 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Cykling - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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 Kommentarer
sa diminue Continue tes efforts 👍il faut rester motivé passe une bonne soirée 🙋♂️😉
14 jul 21 av medlem: Nlono7700
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FannyGM22 's vikthistorik
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