Multigirl80 's dagbok, 14 jul 21

Gut, dass die Nebenwirkungen sich in Grenzen halten! Jetzt noch 13 Tage warten, dann bist du durch! 😊 

Ja, das ist echt ätzend mit dem schonen. Meine Pferdebesitzerin will Dienstag schon wieder Unterricht mit mir machen, den Zahn muss ich ihr noch ziehen. Ansonsten hoffe ich auf gutes Wetter und gehe spazieren, mehr ist nicht drin 

Also, ehrlich gesagt kommen mir 14 Tage komplett schonen ein bisschen viel vor. Ohne ärztlich bewandert zu sein würde ich sagen, wenn du dich am Wochenende fit fühlst, nicht irgendwie schlapp bist, kannst du dann doch wieder mit Aktivitäten starten! Ich habe von unterschiedlichsten Reaktionen gehört, aber bei den meisten war doch innerhalb der ersten drei Tage klar, ob es für sie anstrengend ist oder sie die Impfung einfach so wegstecken. 

Ich denke, die Warnung wird ausgesprochen um die Herzmuskelentzündungen nach MRNA Impfungen zu verhindern Meine Interpretation, daß es hauptsächlich bei jungen Männern auftritt ist, daß junge Männer häufig zu früh wieder Sport machen Ich hab nach der BioNTech Impfung meinen Ruhepuls beobachtet (Anzeichen ob das Herz nach Krankheit oder Übertraining wieder belastbar ist) und der war 1 1/2 Wochen stark erhöht und nach 2 Wochen wieder im gewohnten Bereich knapp unter 60 

Mein Fazit: Spazierengehen ist auch gesund und man geht kein unnötiges Risiko ein 

Ritamine, genau davor hat mein Arzt mich gewarnt. Reiten werde ich am WE wenn ich mich gut fühle schon, aber halt ohne Reitlehrer damit ich mich nicht zu sehr anstrenge. Ich denke ich werde ein bischen ins Gelände gehen , das ist nicht so anstrengend. Nach der ersten Impfe habe ich sogar beim spazieren gehen regelmäßig angehalten und meinen Puls gemessen (ich hab keine Pulsuhr).  

Mein Arzt hatte gar keine besondere Schonung empfohlen, ich hab den Tag nach Impfung Pause gemacht, am Tag drauf war ich normal im See meine halbe Stunde schwimmen und auf dem SUP. War alles gut, hab mich sehr fit gefühlt, hatte auch nur bisschen Armschmerzen 

Mein Arzt meinte, ich kann direkt Sport machen wenn ich mich gut fühle, dann sei keine Pause notwendig. Ansonsten 1-2 Tage ruhiger... 🤷🏼‍♀️ interessant zu lesen wie unterschiedlich die Empfehlungen sind 🤔🤔 

@Locke, ich denke daß sich dein Arzt an die allgemeine Empfehlung bei Impfungen hält und bei dem 2 Wochen Rat es sich um aktuelle Empfehlungen speziell bei der Impfung mit mRNA Impfstoffen handelt 

Prima 👌🏼 

2 Wochen sind schnell rum, Vorsicht ist besser als Nachsicht 👍 Schone dich etwas, geniesse etwas ruhigeres Leben 💪🤭 

Ich finds jetzt schon ätzend. Verzichte heute auf Yoga, das Wetter ist sch... und vorhin hatte ich kalte Extremitäten.  

Also ich habe die erste Impfung Astra bekommen und hatte am folge tag auf der Arbeit mittags Kopfschmerzen! Jetzt bekomme ich bald als zweite Impfung biontech....mal sehen wie das wird 🤔 

Das ist eine ungewöhnlich lange Schonzeit! Bei mir haben sie was von zwei Tagen gesagt. 

Ich denke mal so: es gibt sehr viele Ärzte, und die sind nie alle auf dem aktuellen Stand. Es ändert sich ständig was, kommen neue Erkenntnisse hinzu. Das, was Ritamine schrieb, reicht mir persönlich als Anstoss (ohne weiter nachgoogeln zu wollen), dass man sich die mikrigen 2 Wochen etwas Ruhe gönnen sollte, um später doch evtl. nicht mit Folgen kämpfen zu müssen 😇 Abwarten tut nicht weh, auch wenn da vlt. doch nix dahinter steckt, das weiss ich doch in so einem Fall nicht weil ich kein Arzt/Wissenschaftler bin. 😅 Hier vertraue ich einfach mal blind, weil es keine schwere Umstellung bedeutet, nur bisste Rücksicht 😊👍 

Sehr interessant, was ihr alles dazu schreibt. Wieder dazugelernt, danke!