Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 38,47g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Ikan Kembung, Tempe Goreng, ABC Terasi, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Emping Melinjo, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Telur Gabus Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Gula Pasir, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|