Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 68,06g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Brauner Zucker, Chia-Samen, Elstar, Rosinen, Haferflocken, Milch 1,5%, Schlagsahne. Lunch: Schlagsahne, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Avocado, Edeka Bio Tofu Natur, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Kidneybohnen (Konserviert), Aubergine, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Middag: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Butternut Kürbis, Mozzarella, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Annat: Süßkirschen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|