Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 135,37g | Kolh.: 151,31g.
Frukost: Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Акульчев Мяфли, Минтай в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Люблинские Продукты Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Абрикос, Домик в деревне Сметана 15%, Едим Дома Сырники Классические. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Anna41154 's vikthistorik
|